Почему после кальяна может болеть голова?

С головной болью знакомы более 90 % людей. Иногда, это следствие недосыпа или усталости, изменений метеоусловий, но чаще, виноваты болезни или внешние факторы непосредственного влияния на организм. Может ли болеть голова от кальяна?

Может, причем совсем необязательно из-за самого наргиле. Запутались? Тогда, давайте разбираться, что приводит к плохому самочувствию курильщика и как этого избежать…

Исключение независимых факторов

Головная боль может появиться не только на следующее утро (так называемое «кальянное похмелье), но уже в процессе курения или сразу после покура. И в любом случае не обязательно, что болит голова от кальяна, а не по другой причине. Поэтому, первым делом нужно исключить сторонние факторы:

  • Хроническое или острое заболевание сердечно-сосудистой системы, органов дыхания или головного мозга
  • Аллергическая реакция на какие-то из компонентов табачной смеси, жидкого наполнителя или типа (качества) угля
  • Голод – если кружиться голова после кальяна или во время покура, то стоит вспомнить, когда вы последний раз ели – курение натощак, особенно у новичков часто приводит к негативным последствиям
  • Алкоголь – не тот, что любители добавляют для вкуса (хотя и здесь есть свои правила), а те пара рюмок крепкого напитка или бутылок пива, что вы приняли незадолго до раскуривания. В этом случае в том, что болит голова на утро после кальяна вообще ничего удивительного, это «классическое» похмелье, правда, часто усиленное, как раз наргиле
  • Недостаток кислорода – в закрытом помещении, где нет нормальной вентиляции, зато очень много людей, в частности курильщиков, трудно рассчитывать на нормальный газообмен, и в таком случае не столько кальян «дает в голову», сколько организм сигнализирует о том, что получает слишком много смеси дыма и угарного газа

Иногда, недостаток кислорода вызван неисправностью курительного прибора, но в таком случае курение само по себе затруднено, присутствует неприятный привкус и другие признаки, которые сложно не заметить даже новичку.

Если перечисленные факторы исключены, но во время курения или после «церемонии» самочувствие оставляет желать лучшего, то проблема действительно в самом наргиле – выборе продуктов, подготовке смесей и наполнителей, или неправильно организованном процессе.

Головная боль, как следствие ошибок

Самая частая причина, почему от кальяна болит голова, это использование некачественных курительных смесей, неподходящего для выбранного мюсселя типа забивки и вида наполнителя, «неправильного» угля и даже «воды не из той трубы (колодца). Никто не говорит о том, что нужно покупать все самое дорогое – есть табаки для кальяна и добавки вполне доступные, даже относительно дешевые, но вполне хорошего качества. Так что главное правило это ответственный подход:

— покупайте только сертифицированные (знакомые) продукты;

— забивку и раскуривание пусть выполняет опытный человек;

— всегда обращайте внимание на сроки годности и соблюдайте рекомендации по уходу за курительным прибором.

Организация

Очень часто во время курения или после кальяна тошнит и болит голова из-за того, что вы неправильно курите. Поэтому, чтобы предотвратить возможные негативные явления, запомните несколько простых правил:

  1. Не делайте слишком глубоких затяжек, и не «засиживайтесь», это вызывает гипоксию (кислородное голодание) и интоксикацию (избыток вредных веществ организме)
  2. Старайтесь избегать резких движений, чтобы не спровоцировать спазм сосудов, суженых из-за курения
  3. Обязательно совмещайте курение с питьем безалкогольных жидкостей – чая, сока или кофе, а если не хотите «портить вкус», то простой минералки, ведь токсины для вывода из организма связываются водой, и в процессе организм обезвоживается
  4. Если предполагается длительный сеанс, обязательно делайте перерывы, вовремя меняйте угли
  5. Пользуйтесь персональными или одноразовыми мундштуками – иногда болит голова после кальяна не из-за курения, а потому, что расслабленный организм атаковали «чужие» – возбудители ОРВИ, гриппа и так далее

И, напоследок о том, что делать, если болит голова после кальяна или при его курении. В последнем случае сразу отложить шланг курительного прибора! Выйти на свежий воздух, выпить сладкого чая или сока, отдохнуть, выспаться. Можно принять обезболивающее на основе ацетилсалициловой кислоты (аспирин и подобное).

При сильной или затянувшейся боли, появлении рвоты или диареи, потере координации и сложностях с дыханием обязательно нужно обратиться к врачу или вызвать «скорую помощь»! Вполне возможно, что все пройдет само, но рисковать здоровьем, а то и жизнью, точно не нужно. Вы не знаете на 100 %, что вызвало эти симптомы, а пара дополнительных минут и даже секунд могут решить очень многое, если не все.